R3BBQ＆久々の楽しんどい。

今日は一日、超充実Dayでした☆

◎朝は部屋に新しい食器棚を置く為、セッセと組み立て。収納が増えてスッキリ☆した所で、いざ日進へ。

R3のお花見にお邪魔して来ました♪

たらふく肉を食べ、ヤキソバ食べ、ちらし寿司食べ、

超満腹！！

思い思いに音楽聴いたり、飲んだり。

自分は車の為飲めず。

次回は絶対電車で行こう。

途中、酔っ払いメンバーでの大爆笑のバドミントン大会もあり、

短い時間なのに時間を忘れて楽しんでました♪

R3のメンバーは本当に気さくで暖かくて、いつも楽しい時間を貰えます。

いつもありがとうございます(^^)

◎そして、久々のメタボワークへ。

実は最近、「思い切りアフリカンダンスを踊る」という機会があまりありません。

太鼓や唄、バラフォンと、やれる事が増えて来ると、演奏側に回る機会が多いのです。

なので今日は踊りたいウズウズが爆発（笑）

久々にガツガツ、無心に踊りました。

もー最高（笑）

絶対明日筋肉痛祭りです。

身体の水が入れ代わる程汗だくサウナ状態でスッキリ☆

曲はギニアサバールのシギナビンビン。

名前が笑える(￣ー￣)♪

しかしサバール、アツいです！！

普段のジャンベダンスとはまた全然違って、イケイケ！！

タカギニーは相変わらずエゲツないドラムをデカイ音で叩き、

ミカちゃんは笑顔満点で超スパルタ（笑）

この日は久々に会うメンバーも多くて、メタボならではの空気感が久々で嬉しかったです(^^)

おかげてクタクタ、良く眠れそう。

充実した良い一日でした☆

今日も一日おつかれさま〜

また明日から頑張ろう☆